【思い込みが子育てを苦しくする⁉︎】マシュマロチャレンジって知ってますか?

授業参観ではなく参加授業

長女の小学校の学校公開週間で

総合学習という授業を参観してきました

 

総合学習という教科がどういうものかご存知ですか?

とても幅広い学習で、以前から気になっていたのでとてもいい機会でした

*総合学習をご存知のない方は、こちらをご覧ください

総合的な学習の時間:文部科学省

 

授業の内容は「マシュマロチャレンジ」

制限時間内に

パスタとマスキングテープと紐を使い

トップにマシュマロを指して

高さを競うもの

ギネスブック記録では99cmということです

 

思いがけず、保護者チームの3つのうちの1つに参加することになり

結果はこちら

image

 

まずは、イメージがわかず

安定した形にならず

アーダコーダ言いながら

結局制限時間ギリギリにかろうじて。。。

しかし、計測時に倒れてしまい

結果、高さ0cm。。。

 

思い込み

この総合学習で、私自身が学んだことはたくさんあります

*狙うはギネスしかないでしょう

*ギネスが無理でも高さ1位(チームは9つ)はとれるかも

*子どもたちがトライするのだから、きっと難しくはないはず

*男性が得意だろう

などなど

 

*ギネス狙えるだろう、という思い込み

*1位も狙えるだろう、という思い込み

*難しくないであろう、という思い込み

*同じチームにいたお父さんが何かアイデアを発揮してくれるだろうという思い込み

 

この思い込み

セルフコミュニケーション心理学でもよくお話しします

 

*陸上部出身の私の子供だから足が速いはず、という思い込み

*女の子はピンクとフリフリが好き、という思い込み

*男の子は走ったりすることが好きで、じっとするのが苦手、という思い込み

上記3つは私が自分の子どもたちについての思い込みでした

この思い込みが外れた時に、ストレスを感じますよね

さて、その感じたストレスはどうなるでしょうか?

不安やイライラに変わってしまうことが多いんです

 

子育てのイライラ

小さいうちに整理しておかないと

ただでさえママは時間もなく、自分に向き合う機会がほぼないですので

イライラがイライラを呼び

なんでイライラしているのかもわからなくなり

どんどん、ネガティブスパイラル。。。

 

・コーヒーにお砂糖入れようかな?

・ミルク入れようかな?

・今日はブラックで飲もうかな?

今日はどの気分ですか?誰かに決めてもらいませんよね

自分のこころに向き合うことは

習慣でこのくらいの脳の作業ですみます

 

是非、セルフコミュニケーション講座

受けてみませんか?

ただいま春のプレゼントキャンペーン中です

詳細はこちらです

春のセルフコミュニケーション講座プレゼントキャンペーン