しあわせは、そこ！そこにありますよ
セルフコミュニケーション心理学をお伝えしています
マザーズライフスタイリストの三橋聡子です
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＊セルフコミュニケーション心理学講座
昨日、仕事が終わり帰宅したのが19時
玄関に荷物置き、家に上がらずそのまま、次女の小学校のPTA活動の一つ「見回りパトロール当番」のためにルートを15分ほど見回ってきました
夕食の下ごしらえはしてありましたのでその後一気に夕食の支度！
お鍋を火にかけながら、私のリラックスツールの一つインスタグラムを覗きましたら、親友がワインを開けてるではないですか！
しかも赤ワインを！！
夕食のメニューは金目鯛の煮付け
赤ワインというよりは日本酒です。。。
でも、赤ワインが飲みたくなったのです
常備しているジェイコブスクリークの栓を開け、冷蔵庫から常備しているハモンセラーノとプロシュート、ロックフォールを出し、アボカドとトマトもあるではないですか
仕事が忙しくて疲れていても、セルフコミュニケーション心理学講座のワークのひとつ《自分のしあわせリスト１００》にある
＊赤ワイン＊ をいつもそばに置いておけば
しあわせスイッチが簡単に入り、前向きな思考→行動に移ることが出来るんですね
夕食の片付けも気分良く出来るってわけです
あなたのしあわせも、そこ！すぐそこにありますよ
＊セルフコミュニケーション心理学講座
