しあわせは、そこ!そこにありますよ

セルフコミュニケーション心理学をお伝えしています
マザーズライフスタイリストの三橋聡子です

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*セルフコミュニケーション心理学講座

 

昨日、仕事が終わり帰宅したのが19時
玄関に荷物置き、家に上がらずそのまま、次女の小学校のPTA活動の一つ「見回りパトロール当番」のためにルートを15分ほど見回ってきました

夕食の下ごしらえはしてありましたのでその後一気に夕食の支度!
お鍋を火にかけながら、私のリラックスツールの一つインスタグラムを覗きましたら、親友がワインを開けてるではないですか!
しかも赤ワインを!!

夕食のメニューは金目鯛の煮付け
赤ワインというよりは日本酒です。。。
でも、赤ワインが飲みたくなったのです

常備しているジェイコブスクリークの栓を開け、冷蔵庫から常備しているハモンセラーノとプロシュート、ロックフォールを出し、アボカドとトマトもあるではないですか

仕事が忙しくて疲れていても、セルフコミュニケーション心理学講座のワークのひとつ《自分のしあわせリスト100》にある
*赤ワイン* をいつもそばに置いておけば
しあわせスイッチが簡単に入り、前向きな思考→行動に移ることが出来るんですね
夕食の片付けも気分良く出来るってわけです

あなたのしあわせも、そこ!すぐそこにありますよ
*セルフコミュニケーション心理学講座