シアワセ脳になる習慣

走ってみる

3人の子育てをしながら

 

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正直忙しい

 

けれど

私が決めてしてること

 

そして

忙しい中でも

自分らしくシアワセでいる方法を知っているので

疲れはあまり感じない

 

本音は

10kmぐらい走って

プールに行って

トレーニングして

プロテインスムージー飲んで

そんな週末の朝を過ごしたい

 

でも

出来ない

 

でも

走るくらいはできる

 

10kmは無理でも

5km走る時間は作れる

 

それをするかしないかで

脳がシアワセを感じるのか

不満がつのるのか

 

カフェでスムージーは無理でも

家でなら飲める

 

そうやって

どうしたら脳がシアワセを感じて

子どもたちと笑顔で過ごせるのか

 

自分に聞いてみる

自分の中にしか答えはないから

 

私はワタシらしくいたいから

 

これからも

走ってみようと思います

 

月曜日が来ます

良い1週間に

していきましょう(^^)

 

マザーズライフスタイリスト

三橋聡子マミー

 

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Como(コモ) 2016年 08 月号

COCOLOLO(ココロ炉)-絵本に学ぶ子育てが辛くならない方法