セルフコミュニケーション心理学講座

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~自分の思考の癖を知り 子育てのイライラの紐を解いていくセッション ~

対象: 女性の方
形式:対面/1回60分/全3回
場所:都内、横浜のホテルラウンジ、もしくは落ち着いた空間のカフェ
参加費:32,400円(全3回)
資料代:3,000円
※お申込みの後、日程と場所を個別に調整させていただきます
※ご自身の飲食代はご負担ください

(社)成城心理文化学院が認定・推奨する心理学講座です

 

・こんなはずではなかった!私の子育て
・感情的になりやすく、イライラすることも多く、良い方向に向いていかない気がする
・子育てだけじゃなく自分の人生を!自分自身に向いていることを知りたい!
・現状を変えたいのに、どうしたらいいかわからない
・心に余裕がなくて周りの人に優しくしたいのに出来ない

こんな状態の今の自分を、もっと良い方向に変えたい!と思いませんか?

*ついやってしまう!自分の行動
*自分自身に向き合い、本当の自分を知る
*『わかっているのに』を『出来る!』に変えるための心の持ちかた
この3つのポイントで今よりもっと自分らしい人生を送る事が出来ます

《セルフコミュニケーション講座》

第1回目(基礎1)

・自己実現型心理学の基礎知識
・心をベストな状態に維持するコントロール方法の取り組み

第2回目(基礎2)

・自己理解(自分を知る)
・自分を取り巻く環境の理解
心理診断を使った自己理解とチェックシートを使った環境設定に取り組みます。

第3回目(基礎3)

・分かった⇒出来るに変えるポイント
・目標設定・行動計画・問題解決・目標達成

自己実現に効果的な情報を解説し、目標設定の方法、問題解決・目標達成の流れについてレクチャーします。

 

こんな方におススメ

グループワークよりも対面式でじっくり話たいと希望する方
子どものことでイライラしてしまうママ
子どものパーソナリティのことでイライラし、怒ってしまうママ
こんな子育てで良いのかと、自分の子育てに漠然とした不安を感じているママ

 

受講後 期待できる効果

自分の思考の癖を知ることができ、子育てのイライラの紐を解くことができる
周りの人から「子育て楽しそう」と言われる機会が増える

お問合せはお気軽に