シアワセ脳になる習慣
走ってみる
3人の子育てをしながら
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正直忙しい
けれど
私が決めてしてること
そして
忙しい中でも
自分らしくシアワセでいる方法を知っているので
疲れはあまり感じない
本音は
10kmぐらい走って
プールに行って
トレーニングして
プロテインスムージー飲んで
そんな週末の朝を過ごしたい
でも
出来ない
でも
走るくらいはできる
10kmは無理でも
5km走る時間は作れる
それをするかしないかで
脳がシアワセを感じるのか
不満がつのるのか
カフェでスムージーは無理でも
家でなら飲める
そうやって
どうしたら脳がシアワセを感じて
子どもたちと笑顔で過ごせるのか
自分に聞いてみる
自分の中にしか答えはないから
私はワタシらしくいたいから
これからも
走ってみようと思います
月曜日が来ます
良い1週間に
していきましょう(^^)
マザーズライフスタイリスト
三橋聡子マミー
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COCOLOLO（ココロ炉）-絵本に学ぶ子育てが辛くならない方法
