絵本セラピー2月日程ご案内
2月のテーマは
『絵本で深(心)呼吸〜しんこきゅう』
日々の忙しい毎日の中で
どれくらいご自分の呼吸を意識していますか？
＊イライラしたとき
＊うまくいかなかったとき
＊不安になったとき
＊緊張したとき
などなど
ネガティブに感じる事象が起こった時こそ
ゆっくり深呼吸してみると良いですね
2月の絵本セラピーは心の呼吸もテーマにしてみます。
『絵本で呼吸？』ですが、何も難しい事はありません。
数冊の絵本と問いかけ
そして、思いをシェアすることで
気付きと癒しの効果があるのが絵本セラピーです。
どうぞお気軽にご参加くださいませ。
会 場：mummy’s cafe世田谷
・世田谷区内の自宅での開催ですので、お申し込みの方に詳細をご案内します
参加費 1500円 当日お支払いください
定 員 平日5名
