感じることを感じる
こんにちは
マザーズブリッジクラブ 代表
マザーズライフスタイリスト 三橋聡子です
ニューノーマル2年目
新学期が始まりましたね
我が家も、３人の子どもたちの新学期が各々始まりました
昨年の今頃は
途方に暮れていましたが
ニューノーマル2年目
マスク・手指消毒・不要不急の外出
などなど
当たり前の言葉になり
人間って
こうやって生きていくんだな、と
思う次第です
季節を感じてますか？
桜の季節が終わり
ハナミズキの季節です
この花の色を見て
どんな風に感じている自分がいますか？
ハナミズキだな
ピンクだな
これは花？ガク？
何も感じない
なんでもいいんですけどね
いずれにせよ
どれかが、何かが心の中にはありまして
「感じているんだよね」
と
自分に話しかける習慣を
大切にしています
この
「自分の心で
感じることを感じる」
ということを
定期的に
こちらで学んでいます
どんな会かという事は
サイトを見ていただくのが一番なのですが（横着です）
日々、自分の心で感じている事は
おざなりにしがちで
二次感情ばかりが
残る気がします
怒りとか
イライラとか
疲労とか
その感情がダメということではなくて
その感情を感じている自分を感じる、見つめる
そうすると、どんな変化が自分に起こるのか
無駄がなくなるというか
削ぎ落とされるというか
自分が愛おしくなって
ひとり勝手に自己肯定感が上がる感じ
その感じを
ぜひ皆さんにも味わって欲しくて
今日はご案内しました
カウンセラーである私も
ひとりの人間ですので
日々学びです
ご興味がありましたら
ぜひ
ご一緒しませんか
