小学生・中学生ママの子育ての悩みは自分との向き合い方次第〜絵本セラピー@ランチの会

絵本セラピーfor Mama

今日は

横浜の素敵なプライベートパン教室

bread and tartine絵本セラピーfor Mamaのコラボ企画第1弾

絵本セラピー@bread and tartineランチの会

を開催いたしました

 

小学生と中学生のお子様を持つママたち6名のご参加でした

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5冊の絵本を使った絵本セラピーで

ご自分の

・好きなこと

・いいところ

・イライラすること

・大切なこと

をシェアしながら

心に向き合うワークをしました

 

子育ての悩みは前向きに建設的に

子どものイヤイヤ期で

ママもイヤイヤ期になってしまいたかったり

 

幼稚園に入って

時間の縛りが出てきても

のんびりマイペースでイライラしたり

 

小学校に入って

勉強への向き合い方で心配したり

 

思春期で気持ちに波があって

ママの気持ちも揺れ動いたり

 

ママはママとして

子どもへの悩みと

日々向き合っています

 

悩みがイライラに変わるより

ニコニコに変えたいのならば

自分に向き合って

「私は何が好き?」

から、紐解いてみませんか?

 

今日の絵本セラピーでも

そんなことをお話ししました

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はじめは

“絵本セラピーってナニ?”というご表情でしたが

当然ですね

初めてご参加するんですもの

 

絵本の力と

美味しいパンとおもてなし料理のランチ会でしたから

あっという間に和気あいあいな

温かい時間となりました

 

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絵本セラピーfor Mama

絵本セラピーは子どもへの読み聞かせではなく

大人のための気づきと癒しのセラピーワークです

 

私が子育てママを中心に開催しているのは

私自身が子育てママで

子育てが好きだから

 

もちろん

いろんな悩みも抱えていますが

 

今のこのママという季節を

自分らしく楽しんでいられるのは

 

絵本と心理学のおかげなのです

 

たくさんのママたちに

絵本の優しい力と

心理学の建設的な考え方で

 

イライラをニコニコに変えられるように

前向きに捉えていただけら嬉しいなと思います

 

今日ご参加の皆様の温かなエネルギーが

冬の日差しと一緒に

キラキラとした余韻で

残っていました

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こちらまで

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