Mother's life Stylist Column

こんにちは、お暑うございます

子育てを
頑張ってるけど

ちょっぴり不安になったり、悩んでしまう
そんなママ達に寄り添って

絵本セラピーで
Happyになるお手伝いをします

海外での妊娠・出産・子育て経験のある
３児の母

マザーズブリッジクラブ代表
絵本セラピスト、三橋マミーです

　　

お昼ご飯の時間です
夏休み前で、幼稚園は早帰りの所もありますよね

暑いです！
栄養とって、少しダラダラしましょう～

日経ウーマン今月号に
私の心理学の先生晴香葉子先生のコラムが掲載されています
『ポジティブ☆ダラダラのすすめ』

日経WOMAN2014年8月号/日経BP社

　 　
日経DUALに掲載されていました調査記事＞＞＞こちらをみて
ママ達、みんな頑張っているよね～と
マミーは背中をさすってあげたくなりました

でも、待ってね
私は少し違和感を覚えましたが。。。。

『疲れやすい』ではなくて、みんな『疲れているんです！』
『ストレスを感じやすい』ではなく『ストレスを感じているんです！』

なんじゃないのかな？

そもそも、
疲れやストレスって
値に表しづらいです

『私、今日の疲れは、３０かな』
『昨日の疲れは８０ぐらいかも』何て言う表示は出来ないですよね

私は１年の中で、数回しか疲れやストレスを感じません、
正しく言うと、感じなくなったんです
理由は次です

もし、あなたの旦那さまが
『いつもお疲れさま。ハワイに行こうと計画していたけど、疲れた疲れたって言ってるから、家でのんびり過ごそうね』

なんて切り出したら
『ゼーーンゼン！全く疲れてませんから！！ハワイ行こう！！！』
ってなりませんか？

ママ友とのランチ会の後
『Aさんとの会話、チョッピリストレスだわ。。。』
『Aさん、あなたのことすごく素敵なママで、見習いたいって言ってたよ。ランチ会もお近づきになれて、すごく良かったって』
『あら』

そうなんです
人間、気持ち次第でどうにもなる事もあるんです！
数値で表しづらい。心のくもりは、特に考え方感じ方ひとつで変わります。

成城心理文化学院の代表で私の先生晴香葉子先生に出会って
【自分の気持ちを強くすることで、何より自分も気持ちが楽になる】ことを
教えていただきました

ここで勉強していることを、絵本とともにわかりやすく
子育てを頑張っているママ達にお伝えしています

子育ては、けっして悩みや不安ばかりではなく、そのすぐ横に、またその裏に
幸せで喜び豊かなものが隠れています

隠れているんだもの、見つけちゃいましょう

＊明日は世田谷区のアクアバースで絵本セラピーです

７月の絵本セラピーのご案内