小学生・中学生ママの子育ての悩みは自分との向き合い方次第〜絵本セラピー＠ランチの会
絵本セラピーfor Mama
今日は
横浜の素敵なプライベートパン教室
bread and tartineと絵本セラピーfor Mamaのコラボ企画第１弾
を開催いたしました
小学生と中学生のお子様を持つママたち６名のご参加でした
５冊の絵本を使った絵本セラピーで
ご自分の
・好きなこと
・いいところ
・イライラすること
・大切なこと
をシェアしながら
心に向き合うワークをしました
子育ての悩みは前向きに建設的に
子どものイヤイヤ期で
ママもイヤイヤ期になってしまいたかったり
幼稚園に入って
時間の縛りが出てきても
のんびりマイペースでイライラしたり
小学校に入って
勉強への向き合い方で心配したり
思春期で気持ちに波があって
ママの気持ちも揺れ動いたり
ママはママとして
子どもへの悩みと
日々向き合っています
悩みがイライラに変わるより
ニコニコに変えたいのならば
自分に向き合って
「私は何が好き？」
から、紐解いてみませんか？
今日の絵本セラピーでも
そんなことをお話ししました
はじめは
“絵本セラピーってナニ？”というご表情でしたが
当然ですね
初めてご参加するんですもの
絵本の力と
美味しいパンとおもてなし料理のランチ会でしたから
あっという間に和気あいあいな
温かい時間となりました
絵本セラピーfor Mama
絵本セラピーは子どもへの読み聞かせではなく
大人のための気づきと癒しのセラピーワークです
私が子育てママを中心に開催しているのは
私自身が子育てママで
子育てが好きだから
もちろん
いろんな悩みも抱えていますが
今のこのママという季節を
自分らしく楽しんでいられるのは
絵本と心理学のおかげなのです
たくさんのママたちに
絵本の優しい力と
心理学の建設的な考え方で
イライラをニコニコに変えられるように
前向きに捉えていただけら嬉しいなと思います
今日ご参加の皆様の温かなエネルギーが
冬の日差しと一緒に
キラキラとした余韻で
残っていました
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